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潮汐

潮汐是一款睡眠辅助app软件应用,海量自然声音内容,减少焦虑快速放松,特色倒计时自定义时长满足多场合需求,感兴趣的小伙伴快来下载潮汐app体验吧。 潮汐app介绍 潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感
潮汐
  • 类型:

    生活服务

    版本:

    v2.0.5

    大小:

    276MB

  • 语言:

    中文

    免费:

    更新:

    2023-10-12

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潮汐

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评分:

Created with Rapha?l 5.0

好评: 1453

差评: 47

相关介绍

潮汐是一款睡眠辅助app软件应用,海量自然声音内容,减少焦虑快速放松,特色倒计时自定义时长满足多场合需求,感兴趣的小伙伴快来下载潮汐app体验吧。

潮汐app介绍

潮汐是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感,在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容,帮助你从快节奏的当下抽离,进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪,获得更好的睡眠。

潮汐app适合

- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群

- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者

- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人

- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群

- 追求平和身心的冥想练习者

潮汐app特色

1. 专注计时器:开启沉浸的专注时光

- 番茄工作法:专注 25 分钟,休息 5 分钟,劳逸结合

- 沉浸专注模式,帮你治疗手机依赖症

- 自定义时长:打造适合不同场景的专属计时器

- 白名单功能:定制自己的专注帮手

2. 睡眠与小憩:和万物声音一起入眠

- 睡眠与小憩模式,白天小憩、夜晚长睡

- 轻柔唤醒的闹钟铃声,每一次醒来都是美好的

- 睡眠数据分析,对自己的每一次睡眠了如指掌

3. 放松呼吸引导:帮助你学会正确呼吸

- 平衡呼吸:适用于平复情绪、缓解压力

- 4-7-8呼吸:适用于放松身心、快速入眠

小编精选

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